¿Qué es la fobia social?

La fobia socia la podemos definir como el miedo intenso, persistente e irracional ante situaciones sociales en las que la persona tiene que interaccionar con los demás o se siente observada y juzgada por otros.

Algunas situaciones en las que se produce este tipo de fobia son:

- Hablar en público.

- Relacionarse con los compañeros de trabajo o clase.

- Sonrojarse o que le tiemble la voz.

- Comer o beber en público.

- Asistir a fiestas.

- Sensación de sentirse observado y criticado.

- Escribir o firmar en público.

- Desenvolverse en comercios y relaciones administrativas.

- Mirar a los ojos a la gente.

- Iniciar una conversación.

- Ser presentados a otras personas.

- Realizar llamadas telefónicas.

- Dar o defender las propias opiniones.

- Encuentros con personas desconocidas o del sexo opuesto.

- Entrar en espacios cerrados donde hay gente.

- Hablar en un grupo pequeño.

- Hablar con personas de autoridad.

- Hacer o aceptar cumplidos.

- Miedo a quedarse en blanco.

- Preocupación por ser el centro de atención.

Todos o algunas de estas situaciones les genera:

• Una ansiedad extrema en las que se puede sentir: taquicardias, sudoración, ahogos, dificultades para tragar, nauseas, mareos,…
• Ataques de pánico.
• Miedo secundario a que las personas que le rodean le noten su temor.